L'atelier de Morphée Conseils et astuces pour choisir et entretenir son matelas

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Une bonne qualité de sommeil est essentielle si l’on veut rester en bonne santé. En effet, après des journées de travail harassantes, on aspire uniquement à une chose : se retrouver chez soi et pour se détendre et se relaxer. Une bonne literie permet de se détendre également. Pour cela, il faut veiller à choisir des draps et couvertures doux et agréables, mais aussi et surtout, un excellent matelas.

Choisir son matelas
Bien choisir son matelas permet de s’assurer un sommeil doux et paisible. Pour profiter au maximum de son matelas, il faut le choisir avec beaucoup de tact. Les bonnes questions à se poser sont les suivantes : à qui le matelas est-il destiné ? Est-il facile à entretenir ? Est-il fait de matières allergènes ? Etc.

Selon que le matelas sera utilisé par un adulte ou un enfant, il faut faire une différence. Pour les enfants, les matelas doivent être assez solides pour soutenir leur colonne vertébrale, mais en même temps confortables. Les matelas d’adultes eux, doivent être confortables et souples, surtout si son utilisateur est sujet au mal de dos.

Plusieurs matières peuvent causer des allergies aux enfants comme aux adultes. En matière de matelas, la mousse et le latex restent les matières de prédilection. Mais il est conseillé de préférer les matelas composés de fibres naturelles quand on a tendance à développer des allergies. La fibre naturelle de coco est la plus conseillée.

Entretenir son matelas
Un matelas bien entretenu peut être utilisé pendant près d’une dizaine d’années. Il est facile d’entretenir son matelas, il suffit d’adopter des gestes simples, mais efficaces.

Le premier point est l’aération. Aérer régulièrement sa chambre et faire prendre de l’air à son matelas est un très bon geste. Il suffit d’ouvrir grandement ses fenêtres et de laisser entrer soleil et air, en prenant bien soin de retirer couvertures et couettes du matelas. Aspirer le matelas permet aussi de retirer poussière et acariens qui peuvent s’y loger.

Pour nettoyer facilement et naturellement son matelas, le bicarbonate de soude est un allié de choix. Il suffit d’en saupoudrer le matelas et de frotter (légèrement) ensuite pour faire pénétrer la poudre. Après quelques minutes, il faut aspirer le matelas. Cette technique permet de retirer du matelas taches, acariens, odeurs, moisissures, etc.

Pour finir, il est impératif d’éviter l’humidité. C’est par là que s’installent germes, moisissures et acariens. Pour plus de commodités, il est possible d’adapter une alèse à son matelas. L’alèse absorbe l’humidité et l’empêche d’atteindre directement le matelas.

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