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CATEGORIE : Régimes et diététiques

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Comment soigner les douleurs musculaires
Plus de 80% des gens souffrent de mal au dos à un moment ou à un autre. Dans la plupart des cas, ces douleurs peuvent être évitées. Avant de recourir aux produits pharmaceutiques parfois nocifs pour soigner une douleur musculaire, … Lire la suite →

Quelles huiles essentielles pour les problèmes musculaires?
Dans le bain ou le jacuzzi ou associées au massage, les huiles essentielles peuvent aider à soigner contusions, crampes, courbatures, foulures et autres entorses. Rien de tel qu’une compresse aux huiles essentielles pour soulager la douleur.  Quelques gouttes d’une huile … Lire la suite →

La prise de poids chez les hommes
Jadis les hommes se préoccupaient peu de leur apparence physique et de leur poids. Ils pouvaient compter sur leur sens de l’humour, leur réussite professionnelle et leur intelligence pour séduire et conquérir. Aujourd’hui, bien que leur motivation à garder la … Lire la suite →

Kilos en trop : les circonstances aggravantes
Le « surpoids circonstanciel » apparaît à certains tournants de la vie ou lors d’un bouleversement, d’un accident ou d’une maladie. Certains métiers sont également propices à la prise de poids. Une majorité d’adultes conservent un poids stable situé dans une fourchette … Lire la suite →

Le bon état d’esprit pour réussir un régime amaigrissant
Un régime est comparable à un marathon: pour mettre toutes les chances de son côté, il faut se préparer tant du point de vue pratique que psychologique. Si nous connaissons toutes les règles du jeu, si nous disposons de tout … Lire la suite →

Comment expliquer la boulimie ?
La boulimie constitue un trouble de l’appétit fréquent chez les personnes en surpoids. Les causes sont souvent psychologiques: la fonction normale de l’estomac, qui est d’avoir faim, s’augmente en face d’un conflit ou d’un traumatisme ancien. En se nourrissant (trop) bien, … Lire la suite →

Qu’est-ce l’hypnose?
L’hypnose est une technique de mise dans un état modifié de conscience différent de celui produit par la relaxation ou la méditation. Cet état peut être léger et spontané (semblable à un état de rêverie, par exemple) ou plus profond … Lire la suite →

Pour perdre du poids, respirez à fond!
Apprendre à respirer profondément pour bien oxygéner notre organisme peut nous aider à augmenter nos performances intellectuelles et physiques et aussi à perdre du poids. Nous pouvons survivre plusieurs semaines sans manger, quelques jours sans boire, mais nous mourons si … Lire la suite →

Comment garder le visage jeune selon les préceptes zen
Traditionnellement, les femmes japonaises conservaient la beauté de leur visage grâce à quelques produits naturels et au respect de certaines règles d’hygiène corporelle et de vie. Bannissez crèmes, baumes, lotions et autres cosmétiques vantés dans la pub et les magazines … Lire la suite →

Le Régime Ventre Plat
Le « Régime Ventre Plat » conçu par les américaines Liz Vaccariello, ancienne journaliste et rédactrice en chef du magazine Prevention, et la diététicienne Cynthia Sass, s’inspire du modèle alimentaire méditerranéen. Les acides gras mono-insaturés y occupent une place privilégiée. L’objectif principal de … Lire la suite →

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Natura Valley la marque spécialisée en produits hyperprotéinés pour mincir et affiner sa silhouette. Une large gamme de produits prêts à consommer tels que des barres, des biscuits, des boissons,des sachets hyperprotéinés pour compléter...